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Prevención de crisis: lista de control para cada crisis

Junge Frau denkt über Krise nach

La pandemia de coronavirus ha demostrado claramente que una situación de crisis puede alcanzarnos rápidamente, incluso en la tranquila Alemania.

Sin embargo, si un apocalipsis zombi no está a la vuelta de la esquina, podemos prepararnos contra las crisis y tomar precauciones fácilmente en caso de emergencia.

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¿Qué significa preparación ante una crisis?

El término "preparación ante crisis" o "preparación ante emergencias" se refiere a las medidas que puede tomar para garantizar su propia seguridad antes, durante y después de una emergencia o catástrofe natural.

Ejemplos de crisis son catástrofes naturales como inundaciones, tormentas de nieve, huracanes y terremotos. Las crisis provocadas por el hombre pueden ser explosiones, incendios o ataques químicos y biológicos.

Illustration von Hochwasser in einer Stadt

¿Qué implica la preparación ante una crisis?

Hay seis puntos importantes a tener en cuenta en caso de crisis:

  1. Salud

  2. agua

  3. alimentos

  4. Higiene

  5. Primeros auxilios

  6. Fallo eléctrico

Para protegerse a sí mismo y a su familia en caso de crisis, debe tomar precauciones en todas las categorías. Es especialmente importante tener un suministro de emergencia de alimentos, ya que los supermercados pueden estar cerrados en situaciones de crisis y la compra normal de alimentos puede resultar imposible.

Como no es posible vivir sin agua potable, debe prestar especial atención a asegurar su suministro de agua potable como parte de su preparación personal para la crisis.

Junger Mann trinkt eine Flasche Wasser

Lista de comprobación de la preparación personal ante una crisis

Para ayudarle a prepararse para una emergencia, en este artículo queremos ofrecerle información y recomendaciones sobre la mejor manera de prepararse para una situación de crisis.

Hay cosas y equipos que pueden resultar vitales, mientras que otros son menos importantes. Así que echemos un vistazo a esta lista definitiva de suministros de emergencia:

⒈ Suministros alimentarios

A la hora de comprar alimentos, debes prestar especial atención a la compra de productos que tengan una larga vida útil.

Su reserva puede incluir, entre otros, los siguientes:

  • Pasta

  • Arroz

  • Pan de larga duración

  • Salsas de larga duración

  • Conservas y confituras

  • Frutos secos y semillas

  • Verduras estables

  • Fruta de larga conservación

  • Café, té, zumos de fruta

  • Productos a base de cereales

  • Leche de larga duración

  • Especias

  • Aceites

  • Grasas

💡 Consejo: Si buscas más inspiración, también puedes pensar en lo que te llevarías de acampada.

Gewürzflaschen im Regal


⒉ Suministro de agua potable de emergencia.

El agua (potable) suficiente es el todo y el fin de una buena preparación ante una crisis.

Por ejemplo, puedes almacenar agua del grifo en bidones y comprar filtros de agua para purificar el agua potable. Para almacenar agua suficiente para 14 días, debes calcular de la siguiente manera:

  • 1 persona = 50 litros

  • 2 personas = 100 litros

  • 3 personas = 150 litros

  • 4 personas = 200 litros

Person, die Wasser aus einem Bach schöpft


⒊ Dispensario de primeros auxilios

En caso de crisis, una buena atención médica básica también es esencial.

Puedes asegurarla fácilmente con un botiquín debidamente equipado. Preferiblemente en una caja especialmente diseñada para proteger los productos de influencias externas.

También debe tener estos artículos a mano en la vida cotidiana para garantizar su salud:

  • Analgésicos y antipiréticos

  • Remedios para la diarrea, las náuseas y los vómitos

  • Electrolitos para compensar la pérdida de líquidos

  • Termómetro clínico

  • Pinzas para astillas

  • Desinfectante de manos

  • Desinfectante para heridas

  • Material para vendajes (compresas de gasa, tijeras para vendajes, tiritas y vendas, tela triangular)

Erste-Hilfe-Ausrüstung für den Notfall


⒋ Artículos de higiene

También debes cuidar tu higiene personal durante una situación de crisis.

Esto le ayudará a prevenir enfermedades y simplemente a sentirse mejor. Ten preparadas algunas cosas importantes para emergencias:

  • Cepillo de dientes

  • pasta de dientes

  • jabón

💡 Consejo: En caso de emergencia, es posible que te quedes sin agua corriente y el inodoro no tire de la cadena. Por razones higiénicas, en estos casos puedes utilizar un inodoro desviador de orina.

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➡️ Puede obtener más información sobre el inodoro desviador de orina en nuestra entrada del blog "Inodoro para autocaravanas".

Nachhaltige Hygieneartikel


⒌ Equipo de emergencia

En una situación de emergencia, la electricidad no suele ser vital al principio, pero aun así puede ser muy útil.

Por este motivo, puedes obtener determinados dispositivos de emergencia para garantizar un suministro eléctrico continuo en caso de crisis (y también en caso de corte de suministro en la vida cotidiana).

Por ejemplo

  • Banco de energía

  • Luz solar de camping

  • Generador solar

  • Generador eléctrico

Person mit Powerbank


Conclusión: Prepararse para una crisis es fácil

A menudo ocurre más rápido de lo que crees que te encuentras en una situación de crisis (menor).

En Alemania, suelen ser inundaciones o fuertes tormentas. Por eso, en este texto nos hemos centrado en la preparación ante crisis en casa. Allí, lo último en lo que podrías pensar es en comprar un retrete portátil.

Pero sin suministro de agua, hacer tus necesidades puede llegar a ser muy desagradable y, en un momento dado, simplemente antihigiénico. Por eso, sobre todo en los pisos de ciudad, puede merecer la pena tener un inodoro compacto desviador de orina en el trastero, por si se produce una pequeña (o gran) emergencia 😉.

Junge Frau, die sich bereits um die Krisenvorsorge gekümmert hat


Preparación para crisis - FAQ

¿Cuál es el mejor equipo para tiempos de crisis?

¿Qué hay que tener siempre en casa en caso de catástrofe? Los alimentos de larga duración son especialmente adecuados como suministro de emergencia, ya que pueden almacenarse durante más tiempo, y completamente sin refrigeración.

¿Qué se necesita para sobrevivir 14 días?

Un adulto necesita los siguientes alimentos para 14 días: 30 litros de agua, varios kilos de productos de cereales, verduras y fruta. Los frutos secos, las grasas, los aceites y las especias, así como los productos lácteos, también deben formar parte del suministro, al igual que las conservas.

¿Qué hacer en caso de apagón total?

Para poder arreglárselas sin electricidad en caso de emergencia, conviene tener en casa velas, cerillas, una cocina de camping, cartuchos de gas y leña.

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